2021年全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛，贵州省短跑队运动员（从右至左：郑智晗、罗粤、花梅艳、冯玉琳）合照。

女娃们好样的

在清镇训练基地的田径场上，除了一旁是高强度训练的中长跑运动员以外，在另一侧则是短跑运动员们正在专项训练。

一排排跨栏整齐地摆放，运动员们起跑后及时调整，只见快到跨栏时，纵身一跃，双手有序挥摆，双脚跨过一个又一个的跨栏，时常还有教练的指导声音：“步伐再跨大一点，时间还可以提速上去”。

深蹲跳、纵跳、30米、60米、100米等来回短跑冲刺训练，这些都是短跑运动员们的家常训练。

这些冲进全运会的女娃们，虽然有些是第一次参加这类规格比赛，有些练短跑也不过一年的时间，但是她们在竞技场上，有着拼搏的韧劲。

2021年全国田径锦标赛暨全运会资格赛赛后教练冯涛（左一）和运动员合影

花梅艳今年18岁，但已经是队伍中年纪比较大的了。

她在省体工大队训练快两年，“学校的时候成绩一般，但是体育还不错，就被选拔上来了。训练比较辛苦，但是都要看个人的意志力。”花梅艳说。

所有运动员或多或少都遭受伤病的困扰。说到自己的伤病时，花梅艳有些哽咽，腰伤和腿部的伤痛是她的痛处。尽管面临身体上的伤害，但花梅艳坚持了下来。

“在全运会资格赛时，我们在交棒的时候比之前其他比赛都顺利，但是还是需要提升。很幸运得到了全运会决赛的资格，我也还要再好好调整状态。”花梅艳说，平时自己的训练还可以，但是比赛时还没有完全发挥出来，也希望自己能够在9月的全运会上好好发挥。

16岁的冯玉玲留着干净利落的短发。虽然期间有离开过省体工大队，但从2020年4月后就一直在队上训练。曾经尝试过中长跑的她，最终还是选择了“冲就完事”的短跑项目，就像她本身一样，简单利落。

“中长跑比短跑累多了，每天都是几十公里的训练。”冯玉玲坦言。

才练了一年左右的短跑，在今年5月的重庆田径西南分区邀请赛中，冯玉玲第一次100m决赛就获得第6名的成绩。

短跑运动员冯玉玲（前一）和花梅艳（前二）在200米比赛中

在重庆的全运会资格赛上，冯玉玲觉得自己还有余力可以发挥。“但是能够拿到这样的成绩，还是很开心，对我们四个而言，都是第一次。”冯玉玲说，而在接下来的训练中，专项和力量都要抓，以最好的状态去比赛。

今年16岁的罗粤，在省体校打了将近一年的基础，因训练表现还不错，3月份被选拔到省体工大队进行专业的训练。

苦也值得，是罗粤对自己训练状态的评价。

“练短跑，最重要的就是什么样的训练得到什么样的结果。在这里的这段时间，训练方式和得到的效果还不错，还有很多一起同甘共苦的小伙伴。”罗粤说，面对即将来临的全运会，罗粤是紧张也很期待的，也会以一个良好的状态去面对。

17岁的郑智晗是2020年10月来到省体工大队训练。谈及自己对短跑的感觉，“更多的是热爱。”

在省体工大队训练的这段时间，郑智晗觉得训练氛围很好，强度很大，但当自己训练完以后都有提升，是充足且充实的训练，“在体校时是以基础为主，在这里的训练就更专业一些。”郑智晗说，最近训练状态还不错的她，也会时刻提升自己的训练状态，好好去备战全运会。

对于短跑选手来说，把跑步技巧、力量和爆发力训练综合起来，是最直接的训练方式。

“短跑中，我们着重针对三大肌群、四大关节、上肢力量和腰腹核心力量也极为重要。”冯涛说，今年的陕西全运会主要是让她们以积累经验为主，对于她们来说，也是一次全新的尝试，贵州省短跑队也将以这次全运会为契机，着力突破下一届全运会。

文章来源：《贵州体育报》

贵州日报当代融媒体记者丨叶梅图丨受访者提供编辑丨立清编审丨杨雁返回搜狐，查看更多